孩子嚴(yán)重厭學(xué)怎么辦?壓力管理是關(guān)鍵

孩子是一名高中學(xué)生，成績(jī)還算不錯(cuò)，之前轉(zhuǎn)了學(xué)校，可轉(zhuǎn)了不久后孩子便輟學(xué)在家。孩子自輟學(xué)在家，就一直在家玩也不出門，在家期間對(duì)學(xué)習(xí)表現(xiàn)得毫無興趣，沒有一點(diǎn)時(shí)間想要學(xué)習(xí)。孩子和父母交流甚少，更多的是閉門獨(dú)自待在房間里，幾乎和父母沒有溝通。父母實(shí)在沒有辦法了，就帶著孩子來到我們咨詢室尋求幫助。

孩子從小到大，基本沒有暑假和周末，所有的時(shí)間都被父母安排得明明白白，學(xué)校和輔導(dǎo)班作業(yè)加起來多到?jīng)]有辦法完成。孩子壓力倍增，產(chǎn)生了厭學(xué)情緒，孩子從小就有學(xué)業(yè)壓力，一直隱忍，直至高中，學(xué)業(yè)壓力的進(jìn)一步加大，自覺壓力超出自己的承受范圍，進(jìn)而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡感，最終放棄學(xué)業(yè)。另外，孩子對(duì)于考試存在抵觸心理，認(rèn)為考試被設(shè)定目標(biāo)之后就失去了它的意義，因此拒絕考試，拒絕寫作業(yè)。

咨詢師了解了孩子目前的狀況，孩子目前表現(xiàn)出輕微抑郁和嚴(yán)重的厭學(xué)情緒。首先運(yùn)用認(rèn)知療法，幫助孩子認(rèn)識(shí)到問題根源所在，然后加強(qiáng)孩子的抗壓能力，以及壓力管理技能。

咨詢師通過心理技巧，和孩子達(dá)成了良好的信任關(guān)系，給孩子制定了調(diào)整方案，通過敘事療法，幫助孩子認(rèn)識(shí)到最后選擇放棄學(xué)習(xí)，選擇對(duì)抗作業(yè)與考試的根本原因，認(rèn)識(shí)到其壓力問題，并逐漸對(duì)孩子學(xué)業(yè)壓力進(jìn)行放松訓(xùn)練及壓力管理的技巧訓(xùn)練。

在通過鼓勵(lì)、支持，與分階段目標(biāo)的設(shè)定與執(zhí)行，不斷提高孩子自信心，提高自我認(rèn)同感。同時(shí)，需要配合父母的配合，一方面幫助孩子消除對(duì)父母的認(rèn)知，另一方面幫助孩子學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)。

通過咨詢師的調(diào)整，孩子現(xiàn)在開朗活潑，也重新回到了學(xué)校，父母也知道自己逼迫孩子太緊了，不再逼迫孩子，孩子和父母之間也緩和了。