當(dāng)前位置: 郭利方心理咨詢(xún)工作室 > 青少年心理 > 厭學(xué) > 正文
導(dǎo)讀青少年網(wǎng)癮是怎么回事?隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及,越來(lái)越多的青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界,無(wú)法自拔。網(wǎng)癮是指在不健康的網(wǎng)絡(luò)使用行為中,出現(xiàn)了過(guò)度依賴(lài)及難以控制的現(xiàn)象。青少年網(wǎng)癮的出現(xiàn),往往是因?yàn)槿狈τH密關(guān)系、過(guò)度焦慮及不適應(yīng)社交環(huán)境等心理問(wèn)題所致。他們往往因?yàn)檫^(guò)度依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)而忽視學(xué)業(yè)及日常任務(wù),從而導(dǎo)致心理和生理健康的問(wèn)...
隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及,越來(lái)越多的青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界,無(wú)法自拔。網(wǎng)癮是指在不健康的網(wǎng)絡(luò)使用行為中,出現(xiàn)了過(guò)度依賴(lài)及難以控制的現(xiàn)象。青少年網(wǎng)癮的出現(xiàn),往往是因?yàn)槿狈τH密關(guān)系、過(guò)度焦慮及不適應(yīng)社交環(huán)境等心理問(wèn)題所致。他們往往因?yàn)檫^(guò)度依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)而忽視學(xué)業(yè)及日常任務(wù),從而導(dǎo)致心理和生理健康的問(wèn)題。
起初,青少年使用網(wǎng)絡(luò)是為了完成學(xué)校功課,尋找?jiàn)蕵?lè)和互聯(lián)網(wǎng)交流。然而,當(dāng)青少年使用網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng),開(kāi)始忽略現(xiàn)實(shí)生活中的人際關(guān)系和責(zé)任時(shí),就不容易自拔了。家長(zhǎng)可以通過(guò)觀察孩子的行為,例如不合理的網(wǎng)絡(luò)使用行為、關(guān)注度過(guò)度等行為,以及注意他們的日常行為是否有改變來(lái)判斷孩子是否沉迷于互聯(lián)網(wǎng)。
青少年網(wǎng)癮會(huì)對(duì)個(gè)人以及家庭造成不良影響,對(duì)青少年的身心健康也會(huì)帶來(lái)挑戰(zhàn)。網(wǎng)癮青少年的身體健康會(huì)受到影響,例如:視力下降、肥胖、躁郁癥、失眠等等身體上的問(wèn)題。網(wǎng)癮也可能引發(fā)精神方面的疾病,例如:抑郁癥、焦慮癥和社交恐懼癥等等。此外,家庭和人際關(guān)系的破裂可能也會(huì)出現(xiàn)在網(wǎng)癮青少年的周?chē)?/p>
如果青少年陷入了網(wǎng)癮,家長(zhǎng)應(yīng)該采取有計(jì)劃的方法去幫助孩子戒除網(wǎng)癮。首先,家長(zhǎng)應(yīng)該與孩子達(dá)成一致,鼓勵(lì)他們減少網(wǎng)絡(luò)時(shí)間、建立健康的作息習(xí)慣,并監(jiān)督孩子的行為。家長(zhǎng)也可以嘗試與孩子溝通,了解他們沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因,尋求適當(dāng)幫助。
除了以上措施外,心理治療和藥物治療也可以幫助減輕青少年網(wǎng)癮的癥狀。心理治療可以幫助孩子學(xué)會(huì)控制網(wǎng)絡(luò)使用行為,提高自我控制能力, 處理心理問(wèn)題。而藥物治療則是利用藥物抑制過(guò)度依賴(lài)、減輕抑郁和焦慮等癥狀。
青少年網(wǎng)癮是現(xiàn)代社會(huì)的一大問(wèn)題,家長(zhǎng)和社會(huì)應(yīng)該給予足夠的關(guān)注,在孩子陷入問(wèn)題過(guò)于嚴(yán)重時(shí)提供及時(shí)幫助,幫助他們改變沉迷網(wǎng)絡(luò)的不良行為,建立健康的人際關(guān)系和生活習(xí)慣。