心理咨詢分享：你的人生總不如意，可能是這個原因造成的

　　在我剛上小學的時候，身邊的人總是給我傳達這樣一種觀念：一定要好好學習，將來考上一個好大學，就可以好好享福了。

　　我曾經(jīng)很長一段時間對這個說法深信不疑，并且立志要考上好大學。我堅信，只要自己能考上大學，我心里所有美好的愿望都可以實現(xiàn)。比如，讓全家人都搬進樓房里住，一日三餐都有肉吃，去超市購物的時候不用看價錢，生病了也不用擔心花錢的問題。

　　但是，我還沒考上大學，這個念頭就動搖了。倒不是說我不愿意考上大學，相反，我實在是太渴望考上大學了，而且一定要是好大學。否則，我的所有希望都會落空，人生也就沒有意義了。

　　這個念頭一度非常強烈，但并沒有給我?guī)韯恿?，反而讓我產(chǎn)生了恐懼。我害怕自己無法實現(xiàn)目標，內(nèi)心壓力巨大，焦慮無比，還抑郁了一段時間。那些日子，我每天都被恐懼和絕望折磨著。

　　仔細想想，在我內(nèi)心深處確實是很缺乏安全感的。我擔心自己被拋棄、被嫌棄、被嘲笑、被看不起，害怕自己表現(xiàn)不好(主要是學習)，沒有人會喜歡我。我擔心自己考不上大學，辜負了他人的付出和期待。我不敢面對家人失望的表情，不敢聽到他們無奈的嘆息。

　　總之，我做的很多事情都是為了維護自己的安全感。一旦我發(fā)現(xiàn)自己辦不到，就會顯得特別無力，甚至陷入一種絕望狀態(tài)。換一個說法，我是被內(nèi)心的恐懼感支配著在做事，根本沒有心思和能量去考慮自己的喜好，沒有認真想過自己到底向往什么樣的生活。

　　后來，在機緣巧合之下，我讀了心理學。其中一個知識點是關于人的潛意識的，原來我們的很多行為表現(xiàn)都可以在潛意識中找到答案。

　　一個缺乏安全感的人是很難靜下心來做好一件事的，不是他們不想，而是太難做到了。他們也許表面上特別忙碌，每天晚睡早起，廢寢忘食，刻苦學習，拼命工作。但是，這只是一種無效的努力。

　　他們看似過得很充實，實際上內(nèi)心是很迷茫的。他們不能閑下來不是因為真的太忙了，而是他們不敢閑下來。一旦無事可做，他們就會莫名其妙地焦慮和不安，會產(chǎn)生很強烈的危機感。有時候他們也會選擇放松，會有意去參加一些娛樂活動。但是，這些活動只能幫他們暫時忘卻煩惱?；顒咏Y束之后，他們不僅沒有達到放松和休閑的目的，反而會感受到更大的空虛和迷茫。

　　這種由缺乏安全感滋生的恐懼像一個高高在上的主人一樣驅使我們?yōu)樗?，不斷消耗著我們的能量和時間。而我們也仿佛真的變成了一個奴隸，全心全意為主人服務，從來沒有真正為自己考慮過。

　　同時，我們的內(nèi)心深處又很清楚，這不是我們想要的人生。在不斷的糾結和斗爭當中，會滋生出各種各樣的心理問題。

　　所以，針對一些心理疾病和人生中的一些難題，我們要想從根源上解決問題，首先要看清楚自己的內(nèi)心，是不是安全感的缺失造成的。

　　至于缺乏安全感的原因，大多在童年可以找到答案。我們在小的時候可能有一些不愉快的經(jīng)歷，比如缺乏陪伴、缺少支持和理解、被家人忽視過、被欺負過、遇到難題沒有得到幫助等等。

　　這些事件很容易讓我們感覺到擔心害怕，造成安全感的缺失。時間長了，它們就會深入到潛意識當中，不斷影響或支配著我們的人生。

　　如果是這種情況，最好的解決辦法就是和自己的潛意識建立連接，看清楚自己的內(nèi)心。然后通過心理療愈彌補內(nèi)心的創(chuàng)傷，重新建立起安全感。

　　只有有了充足的安全感，我們的內(nèi)心才能變得強大、富足而安定。就好像是一個喜歡消費的人，他如果有了一個花不完的小金庫，買東西時就能毫無顧忌，不會有任何的心理負擔。

　　安全感有了，心寧靜了，我們才能不容易受到外界的感染，走出一條適合自己的路，活出自己想要的人生。

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