怎么確定自己有沒有多動癥兒童

多動癥又稱為注意缺陷過動癥（ADHD），是一種常見的兒童神經(jīng)行為障礙，常表現(xiàn)為注意力不集中、多動、沖動、易分心等癥狀。雖然多動癥主要發(fā)生在兒童時期，但也有許多成年人存在該癥狀。那么，如何確定自己是否有多動癥呢？

一、多動癥的癥狀

多動癥的癥狀可以分為三類：注意力不集中、多動和沖動。這些癥狀可能會影響一個人的學(xué)習(xí)、工作和社交生活。

1. 注意力不集中：常常無法集中精力完成任務(wù)，經(jīng)常分心或忘記完成某項任務(wù)，很難長時間保持注意力。

2. 多動：常常無法坐穩(wěn)，喜歡動來動去，難以保持安靜，不停地蹦來跳去或者爬上爬下。

3. 沖動：常常因為情緒或者環(huán)境的變化而情緒失控，不能控制自己的行為，如說話過多、打斷別人的談話、不能等待自己的輪到等。

二、自我觀察

如果你懷疑自己有多動癥，可以通過自我觀察來了解自己的癥狀，比如是否經(jīng)常分心、難以集中精力、不能長時間工作或?qū)W習(xí)、難以保持安靜等。如果你發(fā)現(xiàn)自己有以上的癥狀，可以考慮去看一下醫(yī)生。

三、醫(yī)生評估

如果你認為自己可能有多動癥，可以去看一下醫(yī)生。醫(yī)生會根據(jù)你的癥狀進行評估，可能需要進行身體檢查和神經(jīng)心理測試。如果醫(yī)生確診你患有多動癥，他們可能會建議你采取一些措施來改善癥狀，如行為療法、藥物治療等。

四、家人朋友的觀察

如果你的家人和朋友也覺得你有可能患有多動癥，可以讓他們幫助你觀察癥狀。他們可以幫助你尋找一些有效的方法來幫助你控制癥狀，如幫你制定規(guī)律的作息時間表、提醒你完成任務(wù)等。

總之，多動癥是一種常見的兒童神經(jīng)行為障礙，主要表現(xiàn)為注意力不集中、多動、沖動等癥狀。如果你懷疑自己有多動癥，可以通過自我觀察、醫(yī)生評估和家人朋友的觀察來確定自己是否有該癥狀，并采取相應(yīng)的措施來幫助自己控制癥狀。