精神科心理科：突破自我展現自我

我現在是一名高二的學生,學習的是編導專業(yè)我現在面對的問題是在世人面前不怎么好意思說話懼怕說錯他人不睬,說即興評述時不好意思害怕。想問題總是想的太雜亂話到嘴邊說不出口感覺肚子里沒東西,教師也常和我說要敢說不要想得太多,我想要打破自我,但是總打破不了,感覺太困難了,還有點不自傲,現在真不知道該怎么辦期望教師們能給點主張。有時候同學們總說我為人太低沉了乃至有些低沉過頭,不懂得展示自我推銷自己。當眾說話聲響大點沒什么錯吧?總覺著在世人面前展示自我有點錯不好意思。