婚姻心理師：離高考20多天狀態(tài)怎么調(diào)整

我是一名高三生,本來(lái)我的心態(tài)不錯(cuò),最近一個(gè)月越來(lái)越焦慮有壓力。我簡(jiǎn)直都是年段第一名,正常情況下會(huì)高出第二名二三非常,但高三下學(xué)期以來(lái),第二名的同學(xué)分?jǐn)?shù)距離和我越來(lái)越小了,甚至有幾回我考了第二名,我真的感覺(jué)焦慮。我之前學(xué)習(xí)確實(shí)不行仔細(xì),現(xiàn)在想起來(lái)很悔恨,幾回模考的成果離我抱負(fù)的大學(xué)還差十來(lái)分,但我真的很想上那所大學(xué),這是我五年來(lái)一向據(jù)守的愿望,假如沒(méi)有考上那所大學(xué)我感覺(jué)高中三年都白奮斗了。還有便是我不喜歡周圍人對(duì)我的過(guò)度重視,我每次的成果感覺(jué)他人都滾瓜爛熟,有些親屬大人在我考欠好時(shí)還會(huì)感覺(jué)很快樂(lè),還有人嘲諷說(shuō)讀書沒(méi)出息。朋友也不理解我,不管我考多差她都覺(jué)得我考的很好。我本來(lái)是一個(gè)很達(dá)觀的人,現(xiàn)在走在路上想起這些都會(huì)眼眶濕潤(rùn),高考不到一個(gè)月,我該怎么做?