心理咨詢的技術(shù)有哪些：如何走出妻子出軌的陰影

我和妻子成婚9年,有個(gè)8歲的兒子,我從沒做過(guò)對(duì)不住她的工作,對(duì)她一向各樣心愛,為了日子咱們一向兩地分居,家里全部工作一向以她為中心,全部存款都在她名下,她脾氣很差,一向和我媽對(duì)立不斷,都是咱們?cè)谶w就與忍讓。她身上的穿戴也根本我給她備齊,除了文胸和內(nèi)褲。物質(zhì)上只要是在經(jīng)濟(jì)條件答應(yīng)規(guī)模之內(nèi)的都滿意她。黃金首飾都給她買齊,本年她生日還送她一條帶鉆的白金項(xiàng)圈。本年我半途回家,她忽然向我率直說(shuō)她和別有聯(lián)系一年多了,一共發(fā)生過(guò)3次聯(lián)系,由于家里有孩子和我媽在機(jī)不多,第一次是我媽和我兒子走親戚去了,她被那男的一向羈絆和她一時(shí)模糊犯的錯(cuò),后來(lái)那男的就拿第來(lái)要挾她,她說(shuō)是不想讓知道才和他保這種聯(lián)系。但我感她在扯謊,由于這一年多他們聯(lián)系堅(jiān)持的很好,上一年有兩次還跟我說(shuō)有人喜愛她,還讓我猜是誰(shuí),我也猜中了,但被她否定說(shuō)看不上他,其實(shí)那時(shí)他們已經(jīng)在一起了,由于我信賴她所沒多問(wèn),她還借錢給過(guò)那男的,還有什么事就找那男的幫助,所以說(shuō)怎樣會(huì)是要挾呢。后來(lái)她跟她小姐妹說(shuō)有個(gè)人待她很好,被她小姐妹罵了,由于她小姐妹知道我待她不是一般的好,她才考慮分手,她提分手時(shí)被那男的什么臟話都罵過(guò),那男的還說(shuō)要她在我鎮(zhèn)上呆不下去,她不得已才來(lái)跟我率直,要我維護(hù)她?，F(xiàn)在她要我寬恕她但情緒很強(qiáng)硬,說(shuō)要過(guò)就和原相同過(guò),要是不能原就離婚,我考慮到小孩子小,我老媽又不贊同離婚,還有我的確也愛她挑選了寬恕,我期望她能和我多說(shuō)話談天,多關(guān)懷我一點(diǎn),讓我趕快走出這暗影,但都被她拒絕了,我感到很絕望,她說(shuō)我既寬恕她,愛她,就不應(yīng)該容納她全部,不能對(duì)她提任何要求。我現(xiàn)在真的很苦楚,現(xiàn)在看到她,和她談天都感覺心里不舒服,感覺有隔膜,我該怎樣去走出這暗影呢