心理咨詢(xún)深圳：安全感如何潛移默化

教師,我是一個(gè)特別沒(méi)有安全感的人,我知道,一般安全感的短缺,都來(lái)源于原生家庭的影響,還有便是爸爸媽媽聯(lián)系的影響,本年18歲,便是我男朋友一不回我音訊什么的,就讓我很沒(méi)有安全感并且特別的多疑,我也不知道為什么,我也嘗試著不這樣,搬運(yùn)注意力,可是沒(méi)有用,家里平常爸爸媽媽算得上都很寵著我,不是第一個(gè)目標(biāo),其實(shí)我上一任說(shuō)我特別靈敏,多疑粘人,這其實(shí)也是那時(shí)候我和我上一任分手的原因,其實(shí)就真的是想讓他多重視我一下,我供認(rèn)這點(diǎn)我自己做的不對(duì),我也想改,所以我一多想我就會(huì)來(lái)拾掇屋子什么的,這讓我能好點(diǎn),其實(shí)我是缺少安全感,是因?yàn)槟惆职謰寢尳o你愛(ài)太足了,所以你在愛(ài)情里邊。會(huì)特別巴望被愛(ài),被重視,就像一朵溫室的玫瑰花,從小到大,受盡維護(hù),有什么方法能夠改動(dòng)嗎?