交易心理訓(xùn)練：自己太敏感了該怎么辦

我現(xiàn)在大二我知道自己從小就靈敏與人共處其實(shí)很有問(wèn)題可是或許之前不是住校的問(wèn)題吧這種問(wèn)題盡管常常困擾我但卻不會(huì)天天困擾我。現(xiàn)在上了大學(xué),天天和舍友待在一同,常常分外靈敏,感覺(jué)她們不重視我,感覺(jué)她們不關(guān)懷我,一開始,我會(huì)和自己說(shuō),這是你想多了,可是或者是某個(gè)舍友丙對(duì)我有定見,她厭煩我而且我厭煩她,這樣的主意一次次地呈現(xiàn),呈現(xiàn)在各個(gè)場(chǎng)合,比方今天下午睡醒今后她們?nèi)齻€(gè)去洗澡,我睡得比較晚,知道她們要去洗澡可是我沒(méi)有動(dòng)態(tài),她們并沒(méi)有喊我就直接走了。我這時(shí)分就會(huì)想,我是不是在這個(gè)宿舍太沒(méi)有位置了,我是不是最弱勢(shì)的那個(gè)等等。。。我在她們?nèi)ハ丛璧臅r(shí)分喊來(lái)其他朋友到我宿舍吃東西,吃著吃著她們回來(lái)了,那個(gè)舍友丙的臉在我看來(lái)便是滿臉地寫著對(duì)我的朋友在咱們宿舍呈現(xiàn)的不高興。比如這樣的主意簡(jiǎn)直天天有,有時(shí)還一天呈現(xiàn)好幾次。漸漸地,這個(gè)主意在我腦子里扎根了,我不會(huì)每次都告知自己這是自己太靈敏了,我會(huì)感覺(jué),這種主意是實(shí)在的,是無(wú)誤的?，F(xiàn)在我也不知道到底是我是四個(gè)人最不重要的那個(gè)還是我太靈敏了。當(dāng)她們正常的關(guān)懷我時(shí),我也會(huì)馬上告知自己:你看,是你多想了吧。可是沒(méi)有什么持久的作用。