心理咨詢黑板報(bào)：帶孩子的全職寶媽情緒不穩(wěn)定

我是一名全職寶媽,沒(méi)有任何作業(yè),總覺(jué)得心里不安,對(duì)自己超級(jí)沒(méi)有決心,從前看到人家做微商很厲害,自己也測(cè)驗(yàn),后來(lái)仍是做欠好,就完全拋棄自己,不想測(cè)驗(yàn)任何事情!老公是一個(gè)一般的出售人員,每天作業(yè)回來(lái)還給我煮飯,我是了解他的,知道他的辛苦,可當(dāng)他每次回來(lái)不是打游戲便是看電視,我總是氣的不可,乃至自己躲在那里哭,我怕自己要走到郁悶的邊際了…………一個(gè)人帶孩子實(shí)在太累了,太煩了,老公回來(lái)也不幫我看孩子,我感覺(jué)全世界都沒(méi)有人關(guān)懷我,好像都覺(jué)得我言過(guò)其實(shí),可我心里便是這么想的。遇到一點(diǎn)不適意的就不由得發(fā)脾氣,愛(ài)哭,乃至有種感覺(jué)便是看到家里能摔的都想摔掉,想呼吁,想大聲的哭,我一直在抑制自己,有時(shí)候不由得脾氣會(huì)沖著孩子發(fā)火,我知道這樣欠好,橫豎便是不由得!我都不知道自己到底是郁悶癥的先兆仍是浮躁癥了!