合肥心理咨詢室：經(jīng)常失眠怎么辦-

教師您好,我現(xiàn)在晚上常常失眠,只需一閉上眼睛就會想作業(yè),簡直都是想作業(yè)上的事,我是一名幼師,可是是在培訓(xùn)中心上班,現(xiàn)在擔(dān)任辦理作業(yè)還有任教,周一至周五不必上課簡直沒有作業(yè),只要周末兩天要上課,可是仍舊感覺很累,由于之前老板娘對我支付許多,也是培育我做辦理,后來她由于意外逝世了,其實(shí)培訓(xùn)中心一向都是虧本狀況,我薪酬也不高,可是便是由于老板很注重我所以一向沒走,其實(shí)一向想走。由于還年青,覺得在這里沒有什么出路。我現(xiàn)在很困惑,每天晚上睡不著,然后老想著白日作業(yè)還有哪些事沒完結(jié),然后就一向睡不著了。