北京哪里有青少年心理咨詢中心：孩子抗壓能力弱怎么提高

常常有家長(zhǎng)說(shuō)孩子特別玻璃心，心里很軟弱，很靈敏?？荚嚳嫉那泛玫脑挘议L(zhǎng)什么都沒(méi)有說(shuō)，孩子自己在那哇哇大哭。有時(shí)分說(shuō)一句孩子，孩子也不能接受。家長(zhǎng)感到非常頭疼，孩子不能說(shuō)，抗壓才干差怎樣辦呢？

孩子抗壓才干弱怎樣進(jìn)步

1、樹(shù)立杰出的親子愛(ài)情。跟孩子有近距離的交流，每天花點(diǎn)時(shí)刻進(jìn)行1對(duì)1的陪同。孩子在有家長(zhǎng)無(wú)條件的愛(ài)及關(guān)懷時(shí)才有決心去面臨困難。也只要近距離的觸摸家長(zhǎng)才干展現(xiàn)自己是怎么處理問(wèn)題的。

2、不要急于處理問(wèn)題而是要提出問(wèn)題。當(dāng)孩子來(lái)找家長(zhǎng)幫他們處理問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)的榜首反響往往是給他們解說(shuō)或解說(shuō)詳細(xì)的問(wèn)題。正確的做法應(yīng)該是反詰孩子一些問(wèn)題，讓孩子動(dòng)腦筋去想及自己提出處理問(wèn)題的辦法。

3、教給孩子處理問(wèn)題的辦法。在教孩子處理問(wèn)題的技術(shù)時(shí)，家長(zhǎng)一定要鼓舞孩子提出處理問(wèn)題的辦法，每一種辦法家長(zhǎng)要和孩子剖析它的優(yōu)缺陷，終究挑選一個(gè)最好的計(jì)劃。家長(zhǎng)千萬(wàn)不要指示孩子該怎樣干。

4、給孩子展現(xiàn)抗壓才干。以身作則這是教育孩子最好的辦法。當(dāng)家長(zhǎng)遇到壓力及應(yīng)戰(zhàn)時(shí)，要給孩子展現(xiàn)怎么放松自己，比如說(shuō)深呼吸，給自己的情感命名，及闡明自己處理問(wèn)題的進(jìn)程。

5、幫孩子懂得寬恕、正確面臨失利。孩子一向是至純至真的，所以他們往往會(huì)不自覺(jué)的擴(kuò)展他人的缺陷，乃至有些孩子也會(huì)不斷地?cái)U(kuò)展自己的缺陷。這個(gè)時(shí)分，懂得寬恕、能夠放過(guò)至關(guān)重要！只要大度的人，才干夠具有才智的終身。

失利，同樣是每個(gè)人都會(huì)面臨的作業(yè)之一。所以關(guān)于失利的了解很重要。當(dāng)孩子鉆牛角尖的時(shí)分，家長(zhǎng)要協(xié)助、鼓舞他們尋覓真實(shí)的原因，讓孩子信任：國(guó)際是夸姣的，人生便是要不斷地面臨應(yīng)戰(zhàn)的。勝不驕敗不餒是根本的情緒。

家長(zhǎng)要給孩子供給滿足的安全感來(lái)進(jìn)步抗壓才干

1、充沛的重視。關(guān)于孩子的各種需求，家長(zhǎng)們要給予充沛的重視，不要讓孩子感覺(jué)到家長(zhǎng)的忽視。

2、滿足的陪同?，F(xiàn)在家長(zhǎng)的作業(yè)都很忙，晚上下班之后，有的家長(zhǎng)還不樂(lè)意放下手機(jī)陪孩子，即便坐在孩子身邊，眼里卻仍是只要自己的手機(jī)。家長(zhǎng)們要抓住下班之后的時(shí)刻，每天多陪同孩子，多跟孩子交流，既能夠增進(jìn)愛(ài)情，也能夠讓孩子有滿足的安全感。

3、別離焦慮。許多孩子都不樂(lè)意面臨同家長(zhǎng)的別離，所以，每次同孩子分隔的時(shí)分，家長(zhǎng)要跟孩子進(jìn)行交流，而且恪守許諾，在規(guī)則的時(shí)刻內(nèi)回來(lái)。特別不要忽然消失，這樣會(huì)讓孩子特別沒(méi)有安全感。平常也不要總對(duì)孩子說(shuō)“再不聽(tīng)話，媽媽就不要你了”之類的言語(yǔ)，這些都會(huì)讓孩子嚴(yán)重地缺少安全感。

進(jìn)步孩子抗壓才干，都有哪些誤區(qū)

1）一味沖擊。同一路順利比較，假如孩子的生長(zhǎng)進(jìn)程，無(wú)比的艱苦，充滿了波折，也并不是有利于孩子生長(zhǎng)的。由于人一旦長(zhǎng)時(shí)間的閱歷波折、沖擊，會(huì)觸發(fā)一種自我維護(hù)機(jī)制，導(dǎo)致失掉行進(jìn)的動(dòng)力，關(guān)于任何作業(yè)，都會(huì)沒(méi)有決心。習(xí)慣性的躲避，不思進(jìn)取。

2）沒(méi)有給孩子滿足安全感。孩子小的時(shí)分，面臨生疏的事物，乃至沖擊的時(shí)分，他的自決心首要來(lái)自于家庭給他的安全感。有安全感的孩子，遇到?jīng)_擊的時(shí)分，不會(huì)當(dāng)即覺(jué)得無(wú)法接受，而更多的是尋求處理的辦法，由于他知道，不管產(chǎn)生什么，還有家人作為他剛強(qiáng)的后臺(tái)。