心理咨詢的適應(yīng)癥：發(fā)現(xiàn)媽媽出軌了

我之前就發(fā)現(xiàn)我媽跟微信上面一男的來(lái)往有點(diǎn)不正常,那男的發(fā)過(guò)類(lèi)似于好想吻你那個(gè)地方之類(lèi)的話,我媽沒(méi)明說(shuō)和他在一起可是如同很享用每天都和那個(gè)男的聊到很晚,今日是我媽生日,我剛聽(tīng)見(jiàn)我媽打電話如同口氣不是那種跟朋友打電話的口氣,我之前也看到過(guò)那個(gè)男的說(shuō)什么二號(hào)有時(shí)間之類(lèi)的,我預(yù)見(jiàn)我媽跟那個(gè)男的出去了,我爸不知道這事,我爸對(duì)我媽很好,我不忍心看我爸被蒙在鼓里,可是不知道怎樣開(kāi)口,今日我爸都還給我錢(qián)讓我給我媽買(mǎi)蛋糕,我想暗示一下我媽讓她知道我現(xiàn)已知道這事還想讓她收斂一點(diǎn),我應(yīng)該怎樣做,真的很苦惱