關(guān)注心理健康：幾年一直心情低落

最近幾年總是長(zhǎng)時(shí)間處于潰散狀況,總是不由得落淚,有時(shí)什么原因也沒(méi)有,看看窗外也會(huì)哭不斷。晚上也總是睡不著覺(jué),會(huì)想許多工作,都跟曾經(jīng)的朋友疏遠(yuǎn)很多,總感覺(jué)自己一個(gè)人孤單,學(xué)習(xí)壓力也很大,我也嘗試過(guò)許多放松心境的工作,可是感覺(jué)都沒(méi)有用,一天只愿意呆在房間里,預(yù)備中考了,這種心情特別影響我。請(qǐng)問(wèn)我這種狀況是什么?怎樣醫(yī)治?