心理素質(zhì)測(cè)試題：總是夢(mèng)魘怎么辦

您好,我本年28歲什么時(shí)分開(kāi)端的記住不大清了也得有3年左右了,開(kāi)端的時(shí)分夢(mèng)魘便是感覺(jué)不能動(dòng),周圍一點(diǎn)聲響沒(méi)有漆黑一片特別懼怕。后來(lái)一段時(shí)間就感覺(jué)特別喧嚷如同很多人似的…再后來(lái)就感覺(jué)自己知道夢(mèng)魘了還起來(lái)了,其實(shí)沒(méi)有清醒。昨天晚上第一次看到什物,一只貓?jiān)谂赃呉恢苯?叫的我很煩,隨手扔了出去,它又回來(lái)在那里叫…后來(lái)我拎起來(lái)開(kāi)開(kāi)窗戶放在了空調(diào)機(jī)上,可是窗關(guān)不上,我拿東西頂上了…喧囂了,仍舊沒(méi)有醒,接著感覺(jué)一只手,我兩只手控制住那只手,張嘴咬了上去,清醒了一下仍舊不能動(dòng),接著摸到一個(gè)如同是個(gè)頭,雜亂的都發(fā)我甩了出去,就醒了…曾經(jīng)從沒(méi)有這種情況…我該怎么辦?