30歲男人的心理：內(nèi)心抑郁,崩潰,感覺快撐不住,對我爸特別憤怒,求助

最近幾個(gè)月,我的心里是極度潰散的,發(fā)生了許多作業(yè),生不如死。我外表假裝剛強(qiáng),心里現(xiàn)已接近潰散,這個(gè)時(shí)分,最好的朋友離我而去,刪qq,刪微信,我如受重?fù)?但無處宣泄,不想像一個(gè)怨婦相同大倒苦水,可是心里折磨,苦楚難忍,我竭力體現(xiàn)的剛強(qiáng),但苦楚的晚上不想睡覺。我想自救,可是日子中的作業(yè)相同相同地沖擊我的自傲。我有郁悶心情,我想康復(fù)正常,可是深感無力,許多年了,這次是最重的。我似乎找不到出口。我爸媽名義上給了我一個(gè)新房子,還出錢幫我裝飾,我爸也經(jīng)常去那兒幫助,一忙便是一天,但便是欠好我溝通,我一點(diǎn)也高興不起來,覺得憤怒,尤其是對我爸,我每次看到他就不舒暢,我知道這種心情只能損傷我自己,可是我十分憤慨我爸每次都事不關(guān)己,高高掛起,從不關(guān)懷我的心里活動(dòng)。從小到大,我在校園被人欺壓,他不論。在我小時(shí)分他只知道說我笨,其實(shí)我比他聰明,我高考十分辛苦,后來高考失利考了個(gè)二本,我爸竟然嫌我沒考好不請客,我在北京作業(yè)受挫患病回家,他說我是個(gè)廢人,我成婚,他沒說一個(gè)字,離婚,也沒說一個(gè)字。我感覺我跟他并沒有什么聯(lián)系,但有時(shí)分他會(huì)給我錢,幫我還花唄,對我來說我并不需求這么多錢,僅僅需求他的一點(diǎn)關(guān)懷算了,可是這樣一點(diǎn)到晚像是瞧不起我的父親,我不想像一條狗相同去尋求他的關(guān)懷。這個(gè)問題現(xiàn)已繼續(xù)十多年了,我不知道怎樣處理,看到我爸就煩,郁悶傾向一向欠好,我真的煩死了,感覺我是不是欠我爸什么,他便是欠好我溝通,我在北京辛苦了幾年,我爸也沒當(dāng)回作業(yè),還認(rèn)為我做網(wǎng)絡(luò)修改只做了幾個(gè)月,其實(shí)我做了一兩年,拿的薪酬也比他高,還學(xué)過時(shí)髦,可是我爸便是覺得我比他兇猛,我跟他說我朋友從美國回來,他都覺得我在他面前夸耀。橫豎在他眼里,我就什么都不是,盡管我才藝比他多的多,也比他有文化的多,但他便是自認(rèn)為是,覺得自己什么都懂,歷來一副沒把我放在眼里的姿態(tài),也欠好我溝通!所以每次和他說話都憤慨不已,以至于看到他都煩!!!眼看我就快三十歲了,我不想我的人生如此潰散。我不知道該怎樣看待我爸和我的聯(lián)系。感覺現(xiàn)在在郁悶中心無力自拔,我厭煩我爸,我瞧不起我媽,但我媽對我好一點(diǎn),所以我看我媽沒這么煩!我家暮氣沉沉,感覺不到一絲憤慨,本來達(dá)觀、活躍的我,現(xiàn)在像一潭死水,無力自救,不去自殺,僅僅由于不甘心算了。我該怎樣辦???