心理訓練：家庭矛盾,內心痛苦

昨日晚上跟老公吵架了。原因是我對前天保潔阿姨的作業(yè)有定見。前天回家的時分就看了一圈,發(fā)現(xiàn)我想弄潔凈的當?shù)匾稽c都沒動,而這個是我之前跟老公特意告知的,讓阿姨必定要把這幾個當?shù)厍鍜邼崈?。所?昨日累了一天回來,真實仍不住,就跟他說了這事,或許口氣不是很好。老公還強有力的辯駁,說看不慣他做的事,那就自己去做,他只能做成那樣。還順帶說他做什么事我總是不滿意,我做什么事他歷來不說什么的。但是我也很憤慨,我覺得,我在家歷來沒閑下來過,不是照料兒子便是忙,經(jīng)常性頭痛、胃痛、關節(jié)痛的,誰介意過,只要他和他爸爸媽媽躺在那里歇息,我還在忙的時分,從沒有我在那悠哉悠哉,他們繁忙的時分。所以,我也不愿意了,所以我才叫保潔阿姨來清掃。但是好像叫了保潔阿姨清掃起不到效果。或許叫保潔阿姨清掃這件事傷了他爸爸媽媽的體面。抑郁的就在他們都不求上進,干事大意敷衍,還自我感覺良好。而我,自身要求又較高,叫不動他們,自己又覺得太累,心里不平衡。有時分乃至想,懶也很好,橫豎有他人會做,天塌下來有他人頂著。但是,我又不是這樣的性情,有時分乃至是不斷提示自己懶一點,漠不關心一點,提示自己要對自己好一點。覺著家是自己的,家里臟兮兮的,我心里焦慮的不得了。期望找到一個平衡點讓自己適意,感受到關愛。