婚外情心理咨詢案例：我一直抑郁在自己說不清的情緒里。

我很想?yún)f(xié)助自己,兩年前我中止服用了抑郁癥藥物。是處理了一些心情上的小問題。但是現(xiàn)在才意識到,一向有個超級大問題,太可怕了,我一向在這種驚駭中。●我每次走入公共場合,都要下很長時刻決計(jì)。走在路上,我特別焦慮,有意無意走的很快,有時會發(fā)現(xiàn)自己連呼吸都是小心謹(jǐn)慎。在公共場合內(nèi)不小心掉了東西,灑了水這樣的小事,不知道怎樣描述,懼怕被看到,想躲起來。不想周邊有人。有時或許也不算許多,生疏電話打進(jìn)來,第一時刻掛斷,或許讓它響著我跑出去,直到聽不到鈴聲。真的不知道自己該怎樣辦。●我一向感覺自己在察言觀色。不敢看他人臉,說好了,鼓舞自己測驗(yàn),下定了決計(jì),卻...做不到怎樣辦!特別急…不想吵架,不敢辯駁,懼怕那些人,懼怕差評,懼怕影響欠好,懼怕回絕他人,懼怕被人厭煩,懼怕給他人費(fèi)事...最終自己什么也沒做,小心謹(jǐn)慎,竭盡全力協(xié)助,感覺自己很熱心的姿態(tài),可最終,被找茬,受欺壓的都是自己。脆弱,懦弱,一句話都不敢說,每天窩在自己的桌前,床上...說話還會朝那些人笑臉,我不喜歡這樣的自己。。假如人生是一場戲,那我真是個差勁的藝人。我從沒有中止過找辦法去改動,盡管目前為止一向在失利,或許還產(chǎn)生了負(fù)面作用...