大連正規(guī)的心理咨詢醫(yī)生：總是很消極

您好!我本年28歲,一事無成,前年結(jié)的婚,上一年生了孩子,婚后日子很壓抑,由于經(jīng)濟(jì)壓力越來越大,感覺日子好累,總覺得身邊的每個(gè)人都過得比我安閑,我卻活的好艱苦,老公薪酬一般般,我的薪酬也一般般,看不到未來期望,很想改動(dòng),但是卻才能缺乏,一點(diǎn)工作都會(huì)覺得天要塌了,總是往欠好的方面想,很失望很消沉,很簡單氣憤,有時(shí)候很想死了擺脫,但是想到孩子還小,舍不得,也沒勇氣輕生,我知道自己這樣是不對的,很厭煩自己的性情,又操控不住,不知道該怎么辦?請問醫(yī)師有什么方法改動(dòng)么?