智斗小三：害怕與人對(duì)視害怕見人覺得自己眼神恐怖自卑

你好。我現(xiàn)在是一名大一學(xué)生。初三那年開端怕人了,有人在我就很嚴(yán)重總是覺得他人在盯著我我越操控我的嚴(yán)重和表情就越嚴(yán)重覺得呼吸不了什么事都干不了只想一個(gè)人躲起來現(xiàn)在連人家我都逃避了有點(diǎn)怕很激烈的燈火看過兩年醫(yī)師吃過藥但是仍是走不出來現(xiàn)在仍是這樣不敢與人對(duì)視覺得自己目光恐懼他人看到我這樣也不舒服由于這樣高二高三不去上課坐在教室很難過和人吃飯也難過不敢和人對(duì)視知道他人沒在看自己但是便是操控不住自己總是覺得他人在凝視自己很故意用很不友愛的防護(hù)的目光去看他人操控不住自己的表情面無表情很生硬他人都逃避我的目光了給人不友愛的感覺我嚴(yán)重他人也會(huì)避開我我真的沒有歹意也不知道自己為什么會(huì)這樣我真的很想正常的和人共處總是自己戰(zhàn)勝不了現(xiàn)已這樣日子四年了便是由于這樣很辛苦所以我才會(huì)回絕交際有人的當(dāng)?shù)匚叶疾粫?huì)去就想一個(gè)人靜靜地獨(dú)處在沒人的當(dāng)?shù)啬X子里整天都是想這個(gè)問題走不出去好累不知道怎么辦覺得沒人了解自己,想找個(gè)人說出現(xiàn)在的感觸都沒有,不想他人知道我的不正常請(qǐng)幫幫我真的活得好累拼命強(qiáng)忍著覺得現(xiàn)在撐不下去了整天要和自己作精力奮斗好累好辛苦