心理咨詢對話案例：怎么判斷抑郁癥是否好了

從前中度郁悶,看了伯恩斯新心情療法后,感覺沒有常常難受了,可是可是怎樣判別自己郁悶好沒好?，F(xiàn)在很少有失落心情,可是仍是很懼怕環(huán)境有一點(diǎn)的改動(dòng)。有一點(diǎn)改動(dòng)就會(huì)有恐懼感,然后就十分懼怕會(huì)再次墮入之前郁悶時(shí)的那段時(shí)間里。往常盡管沒有常感觸失落的心情,可是其他的感覺也幾乎沒有。根本可以說感覺是空白的。有時(shí)候會(huì)有一會(huì)的消極心情出現(xiàn)是才會(huì)覺得有了感知。不知道是怎樣回事呢,是其他的心情被壓抑了嗎?由于從前從前常會(huì)去壓抑自己的心情,現(xiàn)在都成下意識(shí)的反響,有時(shí)候自己都很難感覺到。