心理咨詢室布置實圖：悲觀主義該如何走出困境

生完孩子一向糾結是上班仍是帶娃,上班的話錯過了孩子的生長,可是老公不同意辭去職務。現(xiàn)在近一個月,關于孩子陪同的焦慮越來越嚴峻,看到不在身邊的孩子變得浮躁易怒,愛打人等一向覺得是自己沒把孩子待在身邊形成的,關于幫助帶孩子的爸爸說一句話也是一向放心上無法放心,憂慮爸爸由于幫助帶孩子勞累。心里一向懷著內疚過日子,不管是對孩子仍是對老一輩,心里的煩惱跟老公傾訴感覺得不到了解。老公十分不耐煩說我意氣用事,哭哭啼啼的時刻卻不用來好好作業(yè),整天想太多。說我把一切作業(yè)都想的很失望,不管是日子仍是作業(yè),自己多想,影響到了他的日子。期望有人能幫助剖析下引導下,我這種窘境該怎么走出來。