求助心理咨詢：總感覺(jué)自己活不過(guò)今年,一直想自殺

本年是我的本命年,從上一年開(kāi)端,心里就有個(gè)聲響,感覺(jué)自己活不過(guò)本命年,本年又各種倒運(yùn),情感,工作,家庭關(guān)系什么都處欠好,易怒,易悲,總覺(jué)得日子沒(méi)期望了,看不到未來(lái),每天也不知道在干什么,一到晚上,總感覺(jué)房間里有人來(lái),關(guān)了燈就感覺(jué)房間里很多人在,就懼怕,晚上不敢睡覺(jué),人家看我都說(shuō)我三十多了,特別瘦弱,我是一個(gè)人住,現(xiàn)在晚上不敢睡,白日要上班,就特別難過(guò),一向有神經(jīng)衰弱,我怎樣才干緩解這種狀況,期望教師們勸導(dǎo)一下