漳州心理咨詢楊麗媛：如何調(diào)整面臨被裁員的心理

您好,我是從事建筑工程的,做材料員,咱們材料是項(xiàng)目外包給私家老板的,所以咱們算是外包的,本年由于各種原因,工地一向沒有進(jìn)展,處于半罷工狀況,之前咱們老板組織了三個(gè)人擔(dān)任這個(gè)項(xiàng)目的材料,一個(gè)是材料主管,別的兩個(gè)是我和我同學(xué),現(xiàn)在工地沒進(jìn)展,項(xiàng)目上找到我老板意思是要裁人,減掉材料室一點(diǎn)人,盡管還沒說是誰,可是我也很有危機(jī)感,現(xiàn)在我就想知道怎么調(diào)整自己假如真的被裁人了,我想我自身便是一個(gè)心思十分玻璃心的人,我想知道怎么去調(diào)整自己,讓自己更好的承受這個(gè)作業(yè),我特別怕脫離一個(gè)自己了解的環(huán)境,到一個(gè)自己生疏的環(huán)境作業(yè),我仍是一個(gè)很不自傲的人,許多時(shí)分時(shí)機(jī)擺在我眼前,我便是覺得自己不可,左顧右盼畏畏縮縮的,這該怎么