體育心理學(xué)論文：學(xué)生焦慮失眠

對(duì)大多工作都沒(méi)什么愛(ài)好,有點(diǎn)逃避現(xiàn)實(shí),延遲癥嚴(yán)峻;一向焦慮,時(shí)輕時(shí)重,輕時(shí)沒(méi)有什么影響,重時(shí)晚上失眠成宿睡不著,到白日累得撐不住了才干睡著。我是大學(xué)生,這個(gè)狀況大約繼續(xù)了一兩年,一向自己挺著,嘗試過(guò)運(yùn)動(dòng)等辦法。一兩年期間這種狀況有時(shí)有平緩,有時(shí)又加劇,加劇的時(shí)分幾近潰散直想休學(xué),可是爸爸媽媽不同意,挺曩昔之后也會(huì)好一些。這期間成果掉落得比較顯著。最近我覺(jué)得我感覺(jué)又有點(diǎn)挺不住了,請(qǐng)問(wèn)我應(yīng)當(dāng)怎么改進(jìn)這個(gè)狀況?