心理咨詢(xún)電話(huà)24小時(shí)：感覺(jué)自己焦慮很?chē)?yán)重

我本年21歲,常會(huì)由于一些小事就消沉,一個(gè)人還會(huì)不自覺(jué)哭,晚上睡不著,自卑,不喜歡參與任何活動(dòng),人多的當(dāng)?shù)匾膊幌矚g去,覺(jué)得自己什么事也做欠好,遇到叫我做的事,我就嚴(yán)重,焦慮,手心出汗,很介意他人的眼光,有時(shí)候乃至跟他人說(shuō)一句話(huà)也要在心里默念好久,乃至連收支理發(fā)店,場(chǎng)所人多的當(dāng)?shù)鼐蛻峙?。我每天都很折?我不知道怎么辦,我想告訴我身邊人,可是他人底子不會(huì)了解我這種心境?；蛟S他人還覺(jué)得你心里承受能力不可。