心理學(xué)作用：很難過,很無助

最傷心的是我分明很傷心很難過卻說不出究竟為什么,那種很無助、很力不從心的感覺就像是坐地鐵,比如說你現(xiàn)已下到站臺(tái)了,你要坐的地鐵就在站臺(tái),不過它現(xiàn)已上完和下完人了,車門緊閉著,你上不去,過了幾秒鐘,它開走了,你絕望地等下一輛,或者說假設(shè)你來到站臺(tái)的時(shí)分,車?yán)镆巡辉偕先?、下?不過車門還沒關(guān),但車?yán)锶顺睋矶?底子沒有你上去的空間,我想找到為什么會(huì)引起這種感覺,也想知道解決辦法,謝謝各位了。