田子君心理咨詢(xún)中心：如何擺脫消極心理與恐懼心理

替女友問(wèn)的。女友有本日記本記載日子小事,其間不乏對(duì)舍友老友的訴苦和討厭。該日記本被竊視、被拍下通過(guò)微博小號(hào)私發(fā)給她舍友,并留下批注:“你知道你在他人眼里是什么嘴臉嗎”之類(lèi)的言語(yǔ)。這種私法日記的行為影響了宿舍聯(lián)系,宿舍聯(lián)系緊張?zhí)幱诎刀窔夥铡ｋm后來(lái)舍友標(biāo)明不會(huì)放在心上,但女友一直對(duì)此事耿耿于懷。女友身世一個(gè)單親家庭,性情簡(jiǎn)單消沉,溝通呈現(xiàn)對(duì)立經(jīng)常呈現(xiàn)自我關(guān)閉的心態(tài)回絕溝通。通過(guò)這事女友變得愈加缺少安全感,確定自己是壞人,一起對(duì)我一口確定說(shuō)“覺(jué)得你不值得為我支付”。問(wèn)她原因,又開(kāi)端避而不談。請(qǐng)問(wèn)怎么化解這種消沉心思?