深圳青少年心理咨詢中心：我很沒(méi)安全感,怎么辦

教師,我是高三的一名學(xué)生,我與同學(xué)往來(lái)的時(shí)分,會(huì)過(guò)多地介意他人的定見(jiàn),每次只需他人不理我,我就覺(jué)得她是不是生我的氣了,有時(shí)分并不是在生我的氣,但我便是特別靈敏,我懼怕他人會(huì)厭棄我,會(huì)看到我的缺陷之后,就與我漸行漸遠(yuǎn),我對(duì)自己特別沒(méi)有決心,我同學(xué)說(shuō)這是情商低,初中的時(shí)分,我不是這樣的,可是我從小便是一個(gè)沒(méi)什么決心的人,初中之所以不會(huì)像現(xiàn)在這樣,是因?yàn)槌踔型瑢W(xué)都挺喜歡我的,感覺(jué)他們需求我,我需求他人的必定,現(xiàn)在我懼怕到為了巴結(jié)他人,去一味的支付姑息,他人一不高興,我就覺(jué)得是自己的錯(cuò),我懼怕了,我覺(jué)得這一點(diǎn)也不像自己,一點(diǎn)也不像自己想要的日子,直到今日,同學(xué)與家人吵架了,我知道不是我的錯(cuò),仍是特別傻地問(wèn)她是不是生自己的氣了,后邊她說(shuō)每個(gè)人都會(huì)有心情,但不是每次氣憤都因?yàn)槟?我心里特別愛(ài)亂想,越在乎越會(huì)亂想,越?jīng)]有安全感,真是不知道該怎樣辦了~