寧波心理咨詢中心專家：我總是覺得自己不夠好

教師,你好!我現(xiàn)在大四,我下一年就畢業(yè)了(我是醫(yī)學(xué)專業(yè)的),我的郁悶狀況才從初一到現(xiàn)在已經(jīng)有十年了,我還沒有從中走出來。我覺得自己的郁悶狀況源頭是我的自卑,小時候我比較狡猾、愛哭、不懂事,媽媽不會正確的教育方法,只會每六合以打和罵來“教育”我。我至今還清楚地記住自己的憤恨、哀痛,我大聲地哭,我拼命地哭,想讓媽媽理解我心里的冤枉,我的苦楚。但是不論我哭得怎樣地聲嘶力竭,媽媽的叱罵也沒有停下來,那是我人生里感到的第一次無助感,我沒有辦法改動欠好的局勢。再怎樣盡力,也沒用。其他的大人也不喜愛我,他們覺得我愛鬧愛哭不懂事,加上小時候害臊不敢跟大人打招呼,他們覺得我旁若無人、心思欠好。潛藏在心里對自己的厭煩讓我有了改動的主意,我仰慕那些文靜、學(xué)習(xí)好、脾氣好、教師心愛的同學(xué),我也要像她們那樣。初一時,我認(rèn)真學(xué)習(xí),看課外書,看有含義的電視節(jié)目,在校園只學(xué)習(xí),不跟同學(xué)說話,不聽流行歌曲,不看“淺薄”的電視節(jié)目,每天都自我檢討,不做傷人心的事。這種壓抑自己、自卑的日子銖積寸累,我發(fā)現(xiàn)自己煩惱越來越多,成果逐漸下降,我孤單、郁悶,沒有傾吐的目標(biāo),我單獨承受著這一切。這樣的狀況一向繼續(xù)了好幾年,后來想試著改動可沒成功。我現(xiàn)在仍然在測驗地改動,試著去用理性的思想去看待心里我不敢面臨的聲響。我要求自己好好考慮呈現(xiàn)每一個問題,但是心里的主意那么多,每時每刻都想讓我很累。我理解,日子是要跟著自己的心走的,不該該有太多的故意要求。但是我很懼怕,我假如不這么做,我假如不懸著心,我就會變得欠好,變得淺薄,思想簡略,成果便是一輩子很模糊、不高興,日子沒有顏色。就會像媽媽相同,她常常訴苦他人欠好,做人沒勁,她的日子里沒有顏色。我假如隨性地干事,我就會面臨著許多不確定,我就有或許忘掉重要的事。我假如不做一些改動,而是任由自己地去干事,那么我注定會是低微、藐小的。我理解,這是我不相信自己,我不喜愛自己,我也不相信有人會無條件地喜愛我,喜愛那個干事蠢笨、遇事就愛大聲嚷嚷、主意低劣簡略的人?？蔀槭裁?我又偏偏是這樣的人呢?請教師幫幫我。