扭曲的心理：從外在和內(nèi)在測(cè)評(píng)來(lái)講覺(jué)得自己至少輕度抑郁了,難以自我調(diào)節(jié),主要是學(xué)業(yè)壓力。

期望能得到解決辦法,周圍的人都很強(qiáng),即便給過(guò)自己心里暗示和各類辦法,依舊感覺(jué)到巨大的壓力撲面而來(lái),加上持久以來(lái)自己具有躲避心思,有自知卻難以調(diào)停,上了大學(xué)之后愈加嚴(yán)峻,不愿意將心情泄漏給別人,溝通變少(有點(diǎn)自閉)。持久以往產(chǎn)生了更嚴(yán)峻的惡性循環(huán),覺(jué)得自己不可,說(shuō)出去更要被訕笑,在自閉和壓力更大的死循環(huán)里自我躲避...期望可以得到脫離死循環(huán)的解決辦法,例如怎么逐步找回自傲等。