心理咨詢特點：我很痛苦,該怎么辦呢

醫(yī)師,我不知道怎么了,眼睛里都是淚水,每時每刻都覺得好苦楚,好傷心,但我不知道我為什么事在傷心,我不敢見人,欠好說話,由于我得裝著正常的淺笑去溝通,帶著雙重人格日子很累,我感覺我的大腦和我的身體是兩個人,我想躲在一個沒人的當(dāng)?shù)?讓我安靜的待著吧,但是實際如同有一個巨大的手在背面推我,我的作業(yè),得顧家,得理性,太累太苦楚了,看到他人大聲說話、大笑,我就憤恨,操控不住的惡感,都在樂什么呢,有那么有意思嗎?常常在單位一點工作不對,我就想謾罵,想大哭,想吼怒,但是我都用力忍了,我這種狀況該有三個多月了,感覺好累,卻擺脫不了。有時候乃至依靠,我很怕面臨陽光,積極向上,達(dá)觀,愿望,方針,高興這些詞語,我怕,我不敢向前邁一步!