珠海心理咨詢(xún)：無(wú)名的恐懼

教師您好!我是個(gè)長(zhǎng)于想像的人,是不是自己帶入感太強(qiáng),有時(shí)候能被自己想到的場(chǎng)景嚇到,并且是能影響到自己的那種嚇到,心慌,心跳加快,影響睡覺(jué)及作業(yè)!常常會(huì)想到的一個(gè)場(chǎng)景是這樣的,相似從高空移動(dòng)中俯視高樓大廈,我就特別懼怕,會(huì)想到假如掉下去~~~,我自己自身有恐高癥我清楚,還有便是電視場(chǎng)景中那些預(yù)備跳樓,站在大廈邊際,現(xiàn)在不必看到場(chǎng)景,我心抱負(fù)一下我手心都在出汗,有時(shí)候夢(mèng)里都能被嚇醒。這個(gè)問(wèn)題困擾我很長(zhǎng)時(shí)刻了,在這樣下去我恐怕得有心臟病了,期望教師能拉我一把,謝謝:)