兩性心理咨詢：感覺我要抑郁癥,強迫癥,不懂處理夫妻關系

教師你好.:我同我老公成婚三年了愛情一般他不會表達也不會說愛或喜愛,我就總是置疑他是不是有外遇。我同他說過他很氣憤,成婚后我就沒上班連著生了兩個寶寶大寶給他奶奶帶了我?guī)е〉?小寶現(xiàn)在是學走路學說話脾氣暴躁他要去風險的當?shù)匚也蛔屗ゾ桶l(fā)脾氣要什么東西不給也發(fā)脾氣哭鬧搞得我每天都精力奔潰,而我老公回來總是說我沒帶好寶寶,沒做好家務。寶寶哭他發(fā)脾氣,看到家里亂發(fā)脾氣,而我是個急脾氣一點就著本來就覺得帶小孩累他不諒解還老是發(fā)脾氣責備我,咱們常常就會為這些小事吵得不行開膠,吵完了他也不理我睡覺上班也不好我說話,我特別懼怕他不好我說話不理我就又會跟他吵,每次吵完幾天不說話。這件事就算過去了,可到了下次又是這樣吵而切還會扯之前的舊帳吵,誰也不讓誰。教師我該怎么辦?