做心理咨詢師需要什么條件：如何自我排解生活壓力

自己男性,結(jié)業(yè)一年,每月可支配收入5000左右。爸爸媽媽年邁患病,房價上漲購房壓力大(環(huán)京三線城市,房價10000/平),有剛知道的女友但就快談不下去了。現(xiàn)在家里催房、催婚、家里白叟還要奉養(yǎng),作業(yè)現(xiàn)在還算安穩(wěn)但漲薪增值途徑很窄。獨(dú)自一人壓力很大,下班后常常一個人關(guān)在屋里不說話,和家里人說話變得特別靈敏易怒,常常不自主就會大喊大叫的,有時候還會頭暈厭惡。我懼怕這樣下去遲早會抑郁癥,可是一直沒有找到排解的辦法,請問應(yīng)該怎樣處理?