心理咨詢室注冊：最近心情比較煩,請問老師能不能給我一些建議

其實我的問題由來已久,首要和我前妻愛情糾葛的問題,離婚前咱們愛情就欠好,常常吵架,他怪我掙不了錢,瞧不起我,有時還罵我“神經(jīng)病”,但我現(xiàn)已很盡力去做工了,盡管錢不多,但早年咱們?nèi)允沁^得不錯的,咱們有兩個孩子,一家人愛情都很好,但后來她去跳舞,認識了一個舞伴,一朝一夕,愛情就變了,回家也晚了,對我也愛發(fā)脾氣,為此咱們常常吵架,我還去找過那個男的,要挾他不要損壞咱們的家庭,否則不會放過他,后來前妻也憂慮家人說她,也少去了,但對我仍然不冷不熱,常常冷言冷語,后來由于真實無法忍受她的脾氣,我提出了離婚,盡管名義上離婚了,但她仍是住在我家,為了兩個孩子我也沒趕她走,僅僅分隔住,但最憤慨的是,她有時當(dāng)著我的面和其他男的用微信“調(diào)情“,我說過她幾回,但她底子不在乎,后來我就趕她出去了,可后來我又懊悔了,幾個月后想找她回來,我找到她家,她不愿和我回去,也不付孩子撫養(yǎng)費,其時咱們吵得很兇猛,我乃至想掐死她,或把她的鼻子咬下來,我心很亂,也很煩,不知道怎么辦,我怕自己堅持不了多久,也憂慮自己遲早會出事,教師,我該怎么辦?