香港陽(yáng)光心理咨詢中心：我的情況嚴(yán)重,影響到學(xué)習(xí)和生活,很煩惱

1我懼怕直視他人的眼睛。2我上課懼怕被教師發(fā)問(wèn)一向上課一向嚴(yán)峻到聽(tīng)欠好課。從前被教師在我不明白的時(shí)分發(fā)問(wèn)過(guò)我,并且他以為我走神了,所以叫我起來(lái)問(wèn)問(wèn)題,從那次起我就懼怕教師以為我走神,欠好好聽(tīng)課,搞得我不能正常聽(tīng)課。3懼怕被批判,面臨教師和他人的批判我感覺(jué)不能承受并且很自責(zé),會(huì)由于這次批判而留下暗影,總會(huì)想起而懼怕,心情十分失落,久久不能脫節(jié)。3有同學(xué)暗戀我,我不敢直視他,不敢面臨他,碰到他我就嚴(yán)峻,上課的時(shí)分他又在我的視野范圍內(nèi),害我以為他可能會(huì)看我,搞的我無(wú)法集中精力聽(tīng)課。4我懼怕犯錯(cuò),我讀書(shū)懼怕在有人的時(shí)分犯錯(cuò)不敢放松和放聲讀書(shū),不敢在人前歌唱,搞得我總是讀錯(cuò)和背不了書(shū),一快就錯(cuò),一錯(cuò)我就急和嚴(yán)峻,聲響會(huì)更低。5我聲響小,很自卑,沒(méi)自傲。6我感覺(jué)自己很差7成果嚴(yán)峻下降。7不敢在他人面前展現(xiàn)自己,懼怕展現(xiàn)自己,期望學(xué)習(xí)才能提高但又懼怕體現(xiàn),期望得到教師的注重,可是在被重視的時(shí)分我又挑選避開(kāi),好對(duì)立的心思啊!7對(duì)自己不認(rèn)可8對(duì)自己很絕望??!