心理學(xué)的方法：有別人傷害了我,我該怎莫辦-請(qǐng)老師指導(dǎo)下!

全國(guó)的工作分3種:自己的事,他人的事,老天的事!我不理解第2種工作,便是他人的工作:我遭受了輕視,訕笑!自己心里很難過?？墒?也激發(fā)了我,我也去訕笑他人,輕視他人!這就有點(diǎn)心思歪曲了,是吧!或許我太垂青他人對(duì)我的態(tài)度了!這樣會(huì)導(dǎo)致我的人際環(huán)境惡化的,我不愿意看到這樣的工作!我應(yīng)該怎樣去做?怎樣面臨他人對(duì)我的損傷!怎樣消化這些負(fù)面的心情,不至于惡性循環(huán)!請(qǐng)教師幫幫我!