心理咨詢(xún)的基本原則是：我的快樂(lè)要怎么找

近期感覺(jué)到也算是很蒼茫吧,明明說(shuō)好了要去從戎的可是家里特別阻遏,想方設(shè)法的不讓我去,是不是心思有抑郁癥就不能去從戎了,我干事簡(jiǎn)單想許多,然后曾經(jīng)做的一些過(guò)錯(cuò)的事只需一想起,比如說(shuō)(初中時(shí)分的廣播體操,有我作為領(lǐng)隊(duì),其時(shí)我也算是做的最好的,可是當(dāng)上去扮演時(shí)分出錯(cuò)了好幾個(gè)動(dòng)作,因而使班級(jí)落下了名次,當(dāng)然后邊這個(gè)是我自己想的,可是完畢后很長(zhǎng)一段時(shí)間,同學(xué)都在說(shuō)我做的這件事,我很難過(guò)。)全身神經(jīng)立馬進(jìn)入緊繃狀況,沒(méi)辦法好好干事,工作積極性大大削減,每天晚上都去操場(chǎng)逛逛,可是回睡房今后也沒(méi)有任何效果,我該怎么辦?怎么樣做才能讓自己活的高興點(diǎn),活著好累啊!