心理咨詢師倫理：學習過程中遇到了困難

各位教師們醫(yī)師們春節(jié)好,新的一年期望你們事業(yè)有成身體健康。我是一個二十二歲的女生,最近正在為三月七號的藥劑學考試最預備,我每天都把一天的時刻方案寫下來便利能夠更好地監(jiān)督自己,但是最近遇到了一些不順心的狀況:我上午十點到下午三點會犯困,或許是由于氣候炎熱引起的,但是這個房間沒有空調,家人不主張我喝冷飲,所以學的時分總感覺沒辦法會集注意力,有點昏昏沉沉的,只能經(jīng)過題海戰(zhàn)術讓自己每天的學習方案不會落后。第二個問題是我需求背許多的藥名,我把二百個常用藥名給溫習兩三遍之后就不太想背了,明知道自己還沒有那么嫻熟但是便是不想看。之前由于用腦過度導致我第二天睡了十一個小時,手指也由于寫字寫太多導致酸痛,無法拿筆,后來經(jīng)過針灸改進了許多但是感覺仍是有點懼怕寫字。(但是我不寫字就沒辦法背藥啊……)非常的糾結,請問有什么好辦法引薦嗎?