心理測評系統(tǒng)：如何走出情緒低落期

三年前他逝世了,長時間他對我的冷酷,也沒留下多少留戀。此前,一向做出售作業(yè)優(yōu)異,后來做辦理,不能顧家和孩子,壓力劇增,人物不適應,令我一度想躲避。后來由于他的不理解和不支持辭去職務,承受作業(yè),沒白沒黑的做。沒多久,他意外逝世。辭掉作業(yè)后這幾年,一向就靜不下心來作業(yè),再進入同行業(yè)作業(yè),心里既了解又厭惡。本年挑選創(chuàng)業(yè),可是心境的失落嚴重影響了作業(yè)。自尊心強,心里就像有個洞。每天都測驗調理,可是很苦楚。每天的疲倦、嗜睡、心境長時間失落,覺得日子毫無意義,這種狀況不想繼續(xù)下去,不想影響孩子和爸爸媽媽,可是心有余力不足。請教師指點迷津,能再回到曾經(jīng)的自己