心理健康小知識(shí)：患得患失,真的輸不起了

我該怎樣辦?自己87年的,鄉(xiāng)村的,現(xiàn)已成婚,小孩上幼兒園,我一個(gè)人跑外地在工廠上班,確切的說(shuō)便是加作業(yè)坊,規(guī)劃很小的那種,做數(shù)控加工中心,月薪6500,04年中專出來(lái)分到一個(gè)機(jī)械工廠做質(zhì)檢,做了兩年感覺(jué)受不了工廠的準(zhǔn)則,就回老家了,閑了一段時(shí)間,后來(lái)學(xué)的數(shù)控,時(shí)斷時(shí)續(xù)的做了幾年,后來(lái)感覺(jué)特別的枯燥乏味,整天便是跟金屬材料打交道,12小時(shí)兩班倒,沒(méi)有周末,逢年過(guò)節(jié)才有假日,誠(chéng)心傷心死了,每天除了上班便是下班睡覺(jué),很少出門(mén),累的不想出門(mén),有時(shí)最多也就買(mǎi)點(diǎn)日子用品就回來(lái),感覺(jué)自己都快變成鐵疙瘩了,有時(shí)候走在街上,就感覺(jué)這個(gè)國(guó)際十分生疏相同,由于我每天觸摸的都是機(jī)器,很少和外人觸摸,出門(mén)都不知道要怎樣和人搭訕,感覺(jué)沒(méi)有一點(diǎn)日子趣味,并且我是一個(gè)人在外地,這邊沒(méi)有親朋好友。感覺(jué)再這樣我就廢了,變成機(jī)器了。有時(shí)候也想回老家找個(gè)作業(yè),可是究竟要養(yǎng)家糊口,就怕老家的薪酬還不如這邊的,也想做點(diǎn)什么小生意,可是也不知道做什么好,自己除了做數(shù)控銑床,其他啥都不會(huì),也沒(méi)有經(jīng)商的門(mén)路,資金也不多,上有老下有小,孩子要吃飯要上學(xué),爸爸媽媽身體也不是很好,母親上一年才做完肝膽切除手術(shù),現(xiàn)在還欠債兩萬(wàn)多塊,都是我在還債,忽然覺(jué)得前路蒼茫,終年在外打工,錢(qián)也沒(méi)賺到,也沒(méi)空堆集人脈,小孩都現(xiàn)已念書(shū)了,我卻還沒(méi)有自己的工作,感覺(jué)自己好失利,總算體會(huì)到男怕入錯(cuò)行這句話的意思了,算一算出來(lái)也有十多年了,一事無(wú)成,孩子都那么大了,真不知道往后的路該怎樣走,可是假如一向這樣下去,我往后的日子將會(huì)更傷心,每天圍著機(jī)器轉(zhuǎn),日復(fù)一日,人現(xiàn)已變得機(jī)械化了,人的智商和情商都大幅退化,真不知道怎樣才能改動(dòng)這種局勢(shì),改動(dòng)自己的狀況,又不想持續(xù)做這一行,但又不得不做,究竟家里還等米下鍋?？墒浅掷m(xù)做下去,我想我的狀況也會(huì)越來(lái)越差,并且也只能保持基本日子,今后年歲再大點(diǎn)也沒(méi)有了競(jìng)爭(zhēng)力了,終將會(huì)被后來(lái)人篩選,感覺(jué)現(xiàn)在便是惡性循環(huán),患得患失,不做吧,要日子,做又不知道能做什么(???),無(wú)從下手,找不到突破口,十分蒼茫,糾結(jié),困惑……