該怎樣治強(qiáng)迫癥(強(qiáng)迫癥治療：方法和建議)

什么是強(qiáng)迫癥

強(qiáng)迫癥是一種神經(jīng)官能癥，即心理疾病的一種。它是一種反復(fù)出現(xiàn)的、強(qiáng)制的思維、沖動(dòng)或者行為，致使個(gè)體產(chǎn)生痛苦。強(qiáng)迫癥患者常常在無(wú)法達(dá)成完美的狀態(tài)下，會(huì)有強(qiáng)烈的焦慮及恐懼感。

強(qiáng)迫癥的治療方法

強(qiáng)迫癥的治療方法主要包括：心理治療、行為治療以及藥物治療。

心理治療

強(qiáng)迫癥患者的認(rèn)知間接影響了他們的情感和行為。因此，心理治療主要關(guān)注個(gè)體的思考方式和行為方式。認(rèn)知行為治療以及暴露過(guò)敏療法（ERP）是最常用的心理治療方法。

認(rèn)知行為治療認(rèn)為，不合理的思考方式和沖動(dòng)，導(dǎo)致了患者的病情癥狀。治療方法通常采用自我監(jiān)控、思考方式的調(diào)整，以及付諸行動(dòng)來(lái)幫助患者消除不合理的思考方式和沖動(dòng)。

暴露過(guò)敏療法（ERP）是一種常用的強(qiáng)迫癥治療方法。具體而言，治療通過(guò)讓患者逐漸暴露與其強(qiáng)迫癥狀相關(guān)的事物或情境，并且不去執(zhí)行與強(qiáng)迫癥癥狀有關(guān)的行為，慢慢嘗試消除強(qiáng)迫性思維和行為。

行為治療

行為治療是一種幫助個(gè)體更改援助緊迫癥狀的治療方法。：

正面強(qiáng)化是一個(gè)行為治療方法，它在一定情境下加強(qiáng)正常的行為。通過(guò)這種方式，治療師可調(diào)整患者癥狀，使其能更好地?cái)[脫強(qiáng)迫癥狀。

負(fù)面強(qiáng)化也是行為治療的一種方法，通過(guò)讓患者避免不適刺激，即刺激——負(fù)向情境來(lái)調(diào)整患者行為，降低患者焦慮和病得的思維意識(shí)。

藥物治療

藥物治療是強(qiáng)迫癥治療的一種方式，主要采用的藥物有抗抑郁藥和抗焦慮藥。

抗抑郁藥通過(guò)抑制血清素轉(zhuǎn)運(yùn)體，增加大腦中血清素的濃度，從而緩解強(qiáng)迫性思維的癥狀。

抗焦慮藥可以調(diào)節(jié)腦內(nèi)Gamma-aminobutyric acid (GABA)正常水平，從而使患者焦慮的情緒得以緩和。

結(jié)束語(yǔ)

強(qiáng)迫癥的治療方法有很多，但要提醒的是每個(gè)患者的情況不同，所需的治療方法也不同。治療時(shí)需要考慮患者個(gè)體差異，制定專(zhuān)業(yè)的治療計(jì)劃才能取得最好的效果。