心理咨詢師韓美齡：改變改變改變

我想發(fā)揮出自己的最大實力,我想竭盡全力,我想改動自己(這才是要點,并且主要是思維、心理上的改動。比如說,改動我的認(rèn)知和一些考慮方法),這種改動是那種非常大的改動。但我憂慮巨大的改動使我不習(xí)慣,我怕我習(xí)氣不了巨大的改動。由于俗話說得好,心急吃不了熱豆腐。做事情要穩(wěn)扎穩(wěn)打,穩(wěn)扎穩(wěn)打,一步一步來?？涩F(xiàn)在的實際情況和實際生活不允許我一步一步來,不允許我慢慢來,只能讓我產(chǎn)生巨大的改動。好煩人,我該怎樣辦?我是要改動,的確要改動。但我憂慮我不能一步一步地改動,我想慢慢地改動。假如改動過大,我會有點不想盡力去做,不想竭盡全力的感覺,乃至我對自己的實力會有所保存。由于我覺得巨大的改動欠好,慢慢地改動好一些。走都沒學(xué)會,怎樣學(xué)跑呢。我打一個比如,假如把改動分紅10個等級,10級是最高的?，F(xiàn)在我能夠改動10級,但我不想改動10級,我只想改動6級。由于我覺得10級改動太大,我怕我習(xí)慣不了,6級改動小一些,比較合適我,我能夠習(xí)慣?？蓪嶋H的實際情況只允許我改動10級,不允許我改動6級。怎樣辦?難道說我思維太呆板,不愿變通,不能依據(jù)實際情況靈敏地做出反響?我應(yīng)該產(chǎn)生10級的改動?好煩人,我該怎樣辦?