心理學要求：我控制不了我自己

教師您好,我想向您傾吐一下我的煩惱。我是一名211大學的本科結(jié)業(yè)生,2015年結(jié)業(yè)的。在我大三那年我就決議要考研,并且買了材料預備溫習。我決議考研并不是受同學影響的跟風行為,而是通過思考后的成果。我知道自己今后想要過什么樣的日子,也擬定好了去完成的方案,而讀研便是這個方案的第一步……但是分明知道自己想要什么,路途也是那么的明晰,但我卻一直操控不住自己。大三的時分總感覺時刻還多,每次坐在自習室的時分總是操控不住去玩手機。到了大四也是如此,以至于考試接近才發(fā)現(xiàn)來不及了。由于不甘心以及得到了家人的支撐,大四結(jié)業(yè)那年我并沒有去找作業(yè),而是在家溫習。相同我仍是管不住自己總以為時刻還許多而去玩電腦,成果可想而知。閱歷了這場失利后我還不想拋棄,并立志不再松懈,但又不想在連累家里。所以在年頭找了一份作業(yè),泰國的企業(yè),作業(yè)和我的專業(yè)對口,薪酬不低,福利不錯,和搭檔共處的挺好,領(lǐng)導也挺喜歡我的,僅有的缺陷便是作業(yè)的當?shù)乇容^偏并且離家遠,常常兩個月才干回次家。在作業(yè)期間我仍然沒有拋棄溫習并付出了實際行動,不論上班再辛苦,下班后我都會溫習。為了更好的溫習,9月初我把作業(yè)辭了,預備回家專注學習,但是一回到家,不知為何便是提不起干勁。分明知道自己現(xiàn)已失利兩次了,分明知道不能再松懈了,分明知道時刻不是許多了,但是不便是操控不住自己,每次剛拿起書就操控不住去玩手機,一遍又一遍看著無聊的段子、新聞、視頻。我什么道理都懂但我便是操控不住自己,各種辦法也試了,刪使用,關(guān)wifi但都沒有,就算手里拿著書也看不進去,背東西也記不住,就像造了咒罵著了魔相同。每次都想著一會去學,明日去學,但是時刻過的比我幻想的快,一會就天黑了,一會一個禮拜就這樣過去了……分明上半年條件那么艱苦,仍然能夠堅持學習的我回到家后反而不行了?眼看又要考試了,由于考的是名校所以我也知道這次八成又沒戲了?，F(xiàn)在的我很糾結(jié)很苦楚,不知道該怎么辦。我只知道自己不會拋棄,預備找份作業(yè)然后溫習接著考,但我真的真的真的不想再失利了。我知道自己一次次的這樣對不住家人跟對不住自己,我也知道自己的缺點但便是改不了,感覺自己很賤、很沒用,打敗不了自己的脆弱。所以教師我該怎么辦?跟著年紀的增加或許下一年將是我最終一次機會了,我不想拋棄愿望。所以教師請您救救我,我究竟該怎么辦?