心理咨詢師劉鐵征：腦子很亂,有想法但是畏首畏尾

現(xiàn)在是準(zhǔn)高三學(xué)生,知道一輪溫習(xí)很重要,但上網(wǎng)課的時分一點(diǎn)動力都沒有,有時分還能聽一點(diǎn)進(jìn)去,更多時分是一點(diǎn)都不想聽,上課的時分后是在做其他工作。最近極度焦慮,生理期提早,飯量變小乃至有時分不想吃飯,心情潰散想哭,覺得一切都是自己的問題,想去精力衛(wèi)生中心看一下自己究竟怎么了,又懼怕他人的目光和可能會呈現(xiàn)的后續(xù)治療費(fèi)用。便是那種有清晰的主意又一向沉浸在自責(zé)之類的主意里邊出不來。我媽很支撐我,可是我不敢跟她說我現(xiàn)在的實(shí)在狀況,怕她傷心(盡管知道這樣欠好,但總是下意識地去掩蓋自己欠好的一面,不敢面臨自己吧)我想知道我現(xiàn)在究竟該怎么辦。