西安婚姻心理咨詢：心里困惑與苦惱

我是一名中年女性,與老公成婚20多年。老公聯(lián)絡到初戀后,剛開端我不知道,在我的一再詢問下,他總算告之了我他與初戀聯(lián)絡上了,而且也見過面。最開端我不知道的情況下,他對我仍是能夠的。但告之我后,我心里就開端不安了,生怕他去找初戀。我與他吵過,鬧過。最開端也提出過離婚。因為我克制不住的心情,總要置疑他。他也與我說過拋棄我們家,與初戀過。說初戀過得欠好,感覺我脫離他過得好,初戀離不開他。在昨天晚上我發(fā)現(xiàn)他的微信里一個老友,叫他老公。讓我十分氣憤,又與他吵架了。這次吵后,他愈加惡感我了。讓我感覺好苦楚,失眠。老去想這件事,怎么處理,怎么讓他不要聯(lián)絡,但都是白想。我是一個直性子,見不得他在家聊微信還聊得哪么高興,卻不理我?，F(xiàn)在他是用冷暴力來對我的。差紛歧個多月了。現(xiàn)在我好苦惱,我真不樂意去想這件事,但沒處理好,我就會不經(jīng)意去想。