2016心理咨詢師通過(guò)率：我不是很想活在這個(gè)世界上了,怎么辦-

我覺(jué)得消沉日子是不對(duì)的,但是我看不到值得等待的未來(lái)。現(xiàn)在的日子我的心思狀況很糟糕,常常事事不順心,自己的工作也沒(méi)有完結(jié)的很好,日子一團(tuán)糟。曾經(jīng)許多曩昔的傷心的工作現(xiàn)在都浮現(xiàn)在腦際揮之不去,無(wú)法從哀痛的心情走出來(lái)。非常厭煩現(xiàn)在的自己。覺(jué)得有時(shí)候一覺(jué)不醒真好,夢(mèng)里有現(xiàn)實(shí)日子中沒(méi)有的東西。很想逃避現(xiàn)實(shí),有輕生的想法。但是感覺(jué)對(duì)不住很關(guān)懷自己的親人。但是我又無(wú)法從這種傷心的心情中走出來(lái),看見(jiàn)他人高興會(huì)更傷心,由于感覺(jué)自己應(yīng)該不是歸于這個(gè)國(guó)際上。我知道國(guó)際很美,但是我感觸不到高興的心情。眼淚一直在不斷的流,老是想到自己不優(yōu)異,就很傷心,護(hù)膚爸媽希望。請(qǐng)問(wèn)怎么調(diào)理這樣的心情呢?活著真的不是很好,太痛苦了。