濰坊心理醫(yī)生：處于一個思想矛盾無法自拔

我是一個焦慮癥強迫癥患者,關(guān)于許多讓人苦楚問題經(jīng)過考慮和閱覽現(xiàn)已理解。但最近有一個思維對立讓人無法自拔。便是依據(jù)幻想的場景做出判別,而這個判別我理解是依據(jù)邏輯考慮價值觀做出的。比方我的信仰是人不犯我我不監(jiān)犯,人若犯我,我比監(jiān)犯。然后不自主的會幻想一個畫面他人想要欺壓我,我就跟他打,并且讓他懊悔自己做出欺壓我的這個決議。但思維的對立就在于,任何事都不是肯定的,都或許有不一樣的成果。有或許我把場景幻想的太簡略了,有或許我會懼怕,有或許我會被欺壓而不吭聲?？紤]到這些那我本來的幻想就變得沒有意義,就會有嚴(yán)峻的挫折感。而這僅僅個比如,事實上任何事情都需求幻想,然后做決斷。假如處于這個思維對立傍邊任何幻想和決斷都有或許是錯的。所以也都沒有意義,但沒有幻想和定論判別就沒方法日子。感覺現(xiàn)在的問題便是用雜亂的核算方法得出1+1不等于2的定論。很苦楚又找不到核算方法是錯的方法。