心理健康手抄報(bào)素材：我非常討厭極度厭惡我的一個(gè)舍友

我十分厭煩極度厭煩我的一個(gè)舍友。她是一個(gè)極度自私的,昏暗的,特別不要臉的人,卑鄙下作,用極度的自以為是和傲慢來(lái)粉飾她心里的自卑,自我詐騙,很多人都厭煩她。覺(jué)得她人品很差,到我對(duì)她的厭煩現(xiàn)已影響到了我正常的學(xué)習(xí)日子。一開(kāi)始我乃至沒(méi)有辦法面臨這種心情,后來(lái)我漸漸認(rèn)識(shí)到我之所以對(duì)她如此疾惡如仇,是由于我把我媽媽對(duì)我最壞的那一面投射到了她的身上,她那種拿他人撒氣的姿態(tài)真是像極了我媽,(并且我覺(jué)得咱們是相互投射)。一開(kāi)始我沒(méi)有辦法供認(rèn)自己很介意她,介意她的一言一行,還有些怕她,現(xiàn)在我總算供認(rèn)了我對(duì)她的投射,看見(jiàn)了自己歪曲的心思,我很憤恨很氣憤,我想惡狠狠揪著她的領(lǐng)子對(duì)她吼:“你這個(gè)賤人!婊子!你怎樣能夠這么對(duì)我!你應(yīng)該愛(ài)我!關(guān)懷我!在乎我!對(duì)我好!!把一切的注意力都放在我身上!!對(duì)我溫順!!重視我!而不是給我臉色看!拿我撒氣!賤人!!我是你的孩子!我是你親自的孩子!你怎樣能夠這樣對(duì)我!!!”我的腦海中是我舍友的姿態(tài),可我卻對(duì)她說(shuō)“我是你的孩子”這種話,讓我深入領(lǐng)會(huì)到了自己關(guān)于我和母親聯(lián)系的病態(tài),我現(xiàn)在沒(méi)有辦法對(duì)我的母親憤恨憎惡,由于我覺(jué)得自己現(xiàn)已寬恕她了,可我對(duì)舍友的憎惡和厭煩仍舊很激烈,讓我不想回到校園,看見(jiàn)她,和她共處一室。我該怎樣辦,怎樣處理這種投射?